Hotline: (024) 3905.3939

Tracking Contact

VIỆC NÊN LÀM SAU KHI ĐI NẮNG VỀ


Ở bài viết trước, mình đã chia sẻ cho mọi người những thói quen có hại mà đa số ai cũng phạm phải sau khi đi nắng về. Trong bài này mình sẽ chia sẻ thêm những việc nên làm để hạ nhiệt nhanh chóng mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé!!!

Việc cần làm trước tiên là bạn phải thay quần áo, thay một bộ quần áo thoáng mát hoặc thấm hút mồ hôi để tránh bị ốm.

Khi vừa về, mình cần ngồi nghỉ ngơi 30p sau đó mới đi tắm hoặc vào phòng máy lạnh ngồi nhé

Ăn các loại quả có tính mát là một cách giải nhiệt vô cùng hiệu quả trong những ngày hè nóng nực: bạn có thể nhâm nhi một ly nước trái cây tươi hoặc một số loại nước có tác dụng giải nhiệt như: Nước cam, nước chanh, nước rau má, nước dừa, nước diếp cá, trà xanh hoặc ăn một số loại quả cũng có tác dụng làm mát, chống nắng nóng như xoài, dưa hấu, táo, dưa leo, đu đủ…

Trong hình ảnh có thể có: đồ uống, trái cây và món ăn

Chỉ là một vài mẹo nhỏ thôi nhưng mình tin chắc là các bạn sẽ bảo vệ được sức khỏe của mình tốt hơn trong những ngày nắng nóng.